Một món rau mới vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ làm phong phú thêm mâm cơm của bạn.
Đậu rồng xào thịt

Thành phần

  • 100 g thịt ba chỉ
  • 300 g đậu rồng
  • 100 g nấm rơm
  • 50 g bắp non
  • 1 củ hành tây
  • 1 trái ớt
  • 5 tép tỏi
  • Tương ớt
  • Nước tương
  • Muối
  • Hạt nêm
  • Tiêu xay
  • Bột ngọt
  • dầu chiên

Hướng dẫn

  • 1. Thịt ba chỉ rửa thật sạch, để ráo nước, thái thành lát mỏng. Ướp thịt với một ít hạt nêm, để thấm 10 phút.
  • 2. Đậu rồng tước bỏ xơ, rửa thật sạch với nước muối, thái lát xéo. Nấm rơm cắt bỏ chân, rửa thật sạch, xắt làm đôi. Bắp non cắt gốc, rửa thật sạch. Hành tây bóc vỏ lụa, xắt múi cau. Ớt sừng bỏ hạt, xắt sợi. Tỏi bóc vỏ, đập giập.
  • 3. Làm nóng chảo với một ít dầu chiên, phi thơm ½ (một phần hai) tỏi, cho ít thịt đã ướp gia vị vào xào nhanh tay trên lửa vừa cho thịt săn lại. Cho nước tương, tương ớt vào xóc đều cho thịt thấm gia vị, trút thịt ra đĩa.
  • 4. Dùng lại chảo, châm thêm dầu chiên, phi thơm tỏi đập giập còn lại, cho lần lượt bắp non, nấm rơm vào xào khoảng 3 phút, nếm nêm hạt nêm, tiêu xay, bột ngọt cho vừa ăn, trút thịt ba rọi, hành tây, đậu rồng, ớt vào xào chung. Xào thêm khoảng 1-2 phút nữa là được, tắt lửa.
  • 5. Bày thịt xào rau củ vào đĩa, dùng kèm với cơm trắng.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

Bánh Mặn khổ qua chua ngọt List Cháo canh bap cai con cach lam muoi vung salad dưa mon ngon ngay le nem tôm rán lam ga nuong sủi cảo Thit rau rut thịt ba chỉ nướng cá chung tuong giải khát cách nấu lẩu Gio heo ham cá viên chiên giòn che dau xanh xôi lá dứa cÃƒÆ loc xao mứt chuối salad nam ngon boˋ râu cháo sườn nấu bí tôm rang thịt mi y ca hoi ngu sac bua com hang ngay Gỏi cá nhái món ngon hiếm người củ cải cuộn thịt hấp cá cơm rang mật ong ga kep pho mai chien ghibli cach lam banh cupcake pho mai cach lam ca muoi độc banh cuon xứ mường ca duoi nem cốm rau nấm Matcha Green Tea Ice Blended trà xanh Nhật cách làm cá hồi nướng cà phê trứng sữa khoai chiên trứng thịt sốt cà chua thịt lợn rang muối tiêu Đội Cấn Mut vo buoi làm bánh bông lan ngon phô Mam ruoc cach nau canh khoai kính cận Pet Icon 2011 Cách làm trà sữa trân châu tự làm kẹo lạc lam suon non kho dua Rét cái xanh cá thu nhật mut khe thịt bò cuộn nấm kim châm salad rau trộn dầu giấm thit bo mousse trÃƒÆ xanh bánh mì bì gỏi rau má tôm thịt Nga Nguyễn Xứ loà củ sen sườn non mắm ruốc oatmeal cookies trung ran làm muffin cach lam che me den cơm sốt nấm nấu canh hẹ món hàn quyển sách bánh mì cây vừng nem hỗn cháo gà đậu xanh bánh lá khúc lẩu ngheu đổi món Pà te cach lam sinh to chuoi lac quản huyết thực phẩm thit ngam nươc măm tết hàn thực Mì ga bể Buffet Ăn khoai lang giúp giảm cân chậu hoa sườn heo nướng style cá phèn biển ba tri kho dừa đậu phụ rán ngai cuu cach nâu bánh mì cuốn xúc xích bơ tom hap bánh quy mứt Canh cá ngọt Để Cách làm mứt trững măng mon nem la lot Thốt Nốt nam giới tacos xa lach Cà phê làm bánh bao CANH HẾN NẤU CHUA tương đậu